Treino de força: como e quando aplicá-lo

Treinos em piscina podem ter uma série de finalidades, dependendo do objetivo de cada atleta. Quando o assunto é elevar os níveis de força, o treino de força é ideal, pois sobrecarrega a musculatura e melhora o desempenho no dia a dia e em competições.

Triathlon, Águas AbertasNatali ChiconiNovember 14, 2019treino de força, grupos musculares, arrasto, Como realizar um treino de força na natação, natação triathlon, nata, natação, águas abertas