Planilha de Treino

 

O YCSC - Yellowcap Sport Club é uma assessoria esportiva focada em praticantes de esporte acima dos 20 anos. Oferecemos planilhas de treinos principalmente de natação e buscamos incrementar o preparo físico dos nossos atletas por meio de planilhas de fortalecimento muscular ou corrida.

As planilhas de treino são treinos planejados e entregues para nossos atletas por meio do sistema chamado Treinus, que conta com um app para IOS e Android além da plataforma web.

 
Sou iniciante no mundo da corrida e natação, e no ano de 2018 quero fazer meu primeiro aquathlon.
— T.P. - em 1º contato realizado pelo site, atual "Yellowcap"
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Planilhas de treino
Treinar com planilha facilita o meu dia a dia, em meio a tantos compromissos posso me dedicar ao treino em qualquer momento do meu dia, sem me prender a um horário especifico. Através dos treinos, da possibilidade de feedbacks e dos retornos, posso ver todo o desenvolvimento que obtive nos últimos meses.
— Impressão de T.P. após 12 meses de treinos com planilha.
 

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