Apoio:
Treinos Presenciais
Treinos de natação presenciais com 1 hora de duração com foco em condicionamento físico, natação em águas abertas, natação para triathlon e natação de piscina. Nossa piscina tem 25 m de comprimento com 6 raias, é aberta e aquecida.
A piscina se encontra no Centro Universitário Italo Brasileiro na Av. João Dias, 2046 - Sto. Amaro - São Paulo.
Temos horários de raia livre para treinos com planilhas e aulas de aprendizado/iniciação Adulto.
Nos chame no Whats App para conhecer nossos horários.
Planilhas de Treino
O YCSC - Yellowcap Sport Club é uma assessoria esportiva focada em praticantes de esporte acima dos 20 anos. Oferecemos planilhas de treinos de natação, corrida e preparação física. Para isso trouxemos profissionais gabaritados para garantir o sucesso e a saúde física dos nossos atletas.
Os treinos são liberados toda semana para nossos atletas por meio do sistema chamado Treinus, que conta com um app para IOS e Android além da plataforma web. O planejamento dos treinos é customizado de acordo com seus objetivos a curto, médio ou longo prazo e você tem acompanhamento personalizado do seu treinador.
Conheça também nossos Programas de Treino prontos blocados em 17 semanas para diferentes distâncias. Você adquire o programa, tem acesso a todos os treinos. Chegue preparado para sua prova alvo!
“Para mim começar a treinar com planilhas foi um divisor de águas entre uma natação lenta e sem técnica para uma natação mais eficaz e competitiva.
Eu estava desmotivada porque meus tempos não estavam evoluindo como eu gostaria. Aí o Wanderley me indicou as planilhas para que ele tivesse condições de me ajudar a trabalhar questões específicas do nado que eu precisaria melhorar. E realmente... depois de dois anos de dedicação os resultados estão aparecendo de uma forma mais expressiva. ”
Entre em contato e conheça nossos planos:
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Conheça um pouco sobre nossos técnicos
Natação
Wanderley Santos - CREF 023833-G/SP
Nadador master de águas abertas e piscina, praticante da natação competitiva desde os 6 anos. Formado em Educação Física pela UNESP e pós graduado em Fisiologia do Exercício pela UfsCar. É responsável técnico e avaliador biomecânico da clínica de medicina esportiva Care Club.
Carlos Henrique Valença - CREF 167943-G/SP
Carlos Henrique, nadador, ultramaratonista aquático, formado pela FMU. Profissional engajado e curioso pelo mundo da natação, teve oportunidade de acompanhar de perto os treinos da seleção Olímpica Brasileira durante a preparação para Tokyo. Junto com o Wanderley é avaliador biomecânico da clínica de medicina esportiva Care Club.
Corrida
Bruno Ferraro CREF - 035416-G/SP
Trabalhou por 10 anos com corrida na Race Consultoria Esportiva onde, além de ter aperfeiçoado suas habilidades na preparação física do corredor adquiriu um vasto conhecimento no planejamento de treinos de corrida para fazer com que o atleta evolua sempre.