Posts tagged pernada crawl
Os benefícios de se trabalhar diferentes ritmos de pernada

Aqui vou falar com vocês um pouco sobre ritmo de perna. Quando vemos um excelente nadador dando suas braçadas em uma prova no Mundial de Piscinas Curtas, por exemplo, não imaginamos que ele está estrategicamente batendo suas pernas e braços de forma ordenada. Pode até parecer que não, mas é verdade e vou mostrar aqui.

Read More