Provas de Piscina

 

As provas de piscina acontecem ao longo do ano em todo o Brasil. O YCSC esta presente nos principais Campeonatos Brasileiros realizados em piscinas. Também tem participações em competições internacionais como o Sul-americano e Pan-americano Master de natação.

O YCSC pode te ajudar a participar destes Campeonatos com planilhas de treinos específicos para cada uma das competições que você planejar.

 
 
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Planilhas de treino

A YCSC oferece a todos os Sócios Atletas, planilhas com 12 treinos/mês afim de ajudá-lo a alcançar seus melhores resultados. Ao associar-se você deverá definir o perfil de treino que deseja seguir de acordo com seus objetivos.
Fit training: treinos planejados com foco no emagrecimento e ganho de condicionamento físico.
Swim training: tem como objetivo provas de piscina, águas abertas e triathlon até 1.500 m.

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Treinos presenciais

Oferecemos treinos presenciais, 3 vezes por semana na piscina do Clomplexo Esportivo do Pacaembu para aqueles que residem na cidade de São Paulo*.

*Temos planos especiais para nadadores de fora da cidade de São Paulo.

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Oficinas de Estilo e Workshop

Oficinas de estilo: Voltado para alunos e atletas, onde nosso Coach trabalha na prática durante 2 horas uma série de exercícios e educativos que vão melhorar e aperfeiçoar os quatro estilos.

Workshop: Focado nos profissionais da área com 3 horas de duração divididas entre teórico e prático, onde nosso Coach trabalha os elementos da água para aperfeiçoar o nado crawl, além de exercícios que vão trabalhar a coordenação, posição do corpo na água e sensibilidade do nado.

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Clique na imagem e leia a matéria que a Beatriz Nantes escreveu no Blog Yes Swim sobre o Yellowcap Sport Club.

Clique na imagem e leia a matéria que a Beatriz Nantes escreveu no Blog Yes Swim sobre o Yellowcap Sport Club.

Já pensou se associar a um clube de natação online, tendo acesso a treinos e apoio para competições, podendo treinar a hora que quiser no lugar que for melhor?
— Beatriz Nantes
 
 
 
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Calendário de Provas YCSC