Workshop Aguas Abertas
 

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Garanta sua vaga, efetue o pagamento da sua inscrição:

Lote I (até 19/02/18) R$ 195,00

Lote II (até 04/04/18) R$ 205,00

VAGAS LIMITADAS - VALORES PROMOCIONAIS PARA SÓCIOS YCSC

 
local
 

Ubatuba - Praia da Lagoinha

A - Pousada Ilha do Pontal

Avenida Beira Mar, 107 - Jardim Marisol - Praia da Lagoinha

 

B - Camping Clube do Brasil

Rod. Rio-Santos, 237 - Praia da Lagoinha, Ubatuba - SP, 11680-000

 
 

Hospedagem oficial na Pousada Ilha do Pontal

Condições especiais para atletas dos evento com café da manhã incluso.

Quarto duplo - R$ 500,00
Quarto triplo - R$ 560,00

Crianças a partir de 10 - adicional de 30,00/criança
Até 9 anos não pagam

Reservas: Luciana - 11 9 4013 2550 - What's App

 
Apoio
 

PROGRAMAÇÃO*

Sexta, 13 de Abril

19h às 21h - Entrega do Kit do Atleta na Pousada Ilha do Pontal

Sábado, 14 de Abril

07h30 - Café da manhã no Camping Clube do Brasil (CCB)**

08h30 - Briefing do evento no Pátio do CCB

PARTE I

09h às 12h - Local: Praia em frente ao CCB
- Diferentes tipos de largada
- Entrada no mar
- Estratégias de posicionamento na largada
- Respiração frontal
- Contorno de boias
- Socorro e salvamento
- Diferentes tipos de chegada

12h30 - Almoço no refeitório do CCB**

PARTE II

14h às 17h - Local: Praia em frente ao CCB
- Natação na esteira
- Navegação e Orientação
- Posicionamento durante a prova
- Estratégia de provas

19h00 - Jantar no CCB**

PARTE III

20h às 21h - Local: Pousada Ilha do Pontal
- Teórico sobre águas abertas

Domingo, 15 de Abril

07h30 - Café da manhã no CCB**

PARTE IV

09h às 12h - Local: Praia em frente ao CCB
- Treino pré-prova
- Simulado de provas

  • Iniciantes - 900m
  • Intermediários - 1.900m
  • Avançados - 3.200m

12h00 - Encerramento com almoço no CCB**

* A programação pode sofrer alteração sem aviso prévio em virtude de condições climáticas

** Refeições não inclusas no valor da inscrição