CONDIÇÕES ESPECIAIS PARA SÓCIOS YCSC

PROGRAMAÇÃO*

Sexta, 13 de Abril

19h às 21h - Entrega do Kit do Atleta na Pousada Ilha do Pontal

Sábado, 14 de Abril

07h30 - Café da manhã no Camping Clube do Brasil (CCB)**

08h30 - Briefing do evento no Pátio do CCB

PARTE I

09h às 12h - Local: Praia em frente ao CCB
- Diferentes tipos de largada
- Entrada no mar
- Estratégias de posicionamento na largada
- Respiração frontal
- Contorno de boias
- Socorro e salvamento
- Diferentes tipos de chegada

12h30 - Almoço no refeitório do CCB**

PARTE II

14h às 17h - Local: Praia em frente ao CCB
- Natação na esteira
- Navegação e Orientação
- Posicionamento durante a prova
- Estratégia de provas

19h00 - Jantar no CCB**

PARTE III

20h às 21h - Local: a definir
- Teórico sobre águas abertas

Domingo, 15 de Abril

07h30 - Café da manhã no CCB**

PARTE IV

09h às 12h - Local: Praia em frente ao CCB
- Treino pré-prova
- Simulado de provas

• Iniciantes - 900m
• Intermediários - 1.900m
• Avançados - 3.200m

12h00 - Encerramento com almoço no CCB**

* A programação pode sofrer alteração sem aviso prévio em virtude de condições climáticas

** Refeições não inclusas no valor da inscrição

Lote I (até 19/02/18) R$ 195,00

Lote II (até 19/03/18) R$ 205,00

VAGAS LIMITADAS - VALORES PROMOCIONAIS PARA SÓCIOS YCSC